Empfehlungen bei innerer Unruhe

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Medikamente Rezeptfrei Unruhe

Was hilft bei innerer Unruhe und Stressgefühlen?

Eine innere Unruhe und Stressgefühle können sehr unangenehm sein. Es gibt jedoch verschiedene pflanzliche und homöopathische Mittel, die unterstützend wirken können.

Lasea – Lavendelöl zur Beruhigung

Die Lasea Kapseln enthalten Arzneilavendelöl. Dieses wirkt beruhigend, angstlösend und kann bei innerer Unruhe sowie daraus resultierenden Schlafstörungen helfen. Die Einnahme erfolgt einmal täglich zur gleichen Zeit. Die Wirkung tritt innerhalb weniger Tage ein und baut sich über die ersten Wochen weiter auf.

Lasea Against Inner Restlessness and Resulting Sleep Disorders - Herbal Medicine With Special Lavender Oil - 14 Capsules
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Neurexan – Kombination aus Passionsblume, Hafer und Baldrian

Neurexan ist ein homöopathisches Arzneimittel, das Passionsblume, Hafer, Kaffeesamen und das Zinksalz der Baldriansäure enthält. Es kann bei nervösen Unruhezuständen und nervös bedingten Schlafstörungen eingesetzt werden. Je nach Symptomen können mehrfach täglich eine Tablette eingenommen werden.

Neurexan Tabletten 50 – Die natürliche Alternative zu Schlaftabletten | Einschlafhilfe bei nervöser Unruhe | Beruhigt und entspannt am Tag - fördert den Schlaf in der Nacht
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Baldrian – bewährtes pflanzliches Beruhigungsmittel

Baldrian kann sowohl tagsüber als auch zur Nacht eingenommen werden. Er wirkt schlafanstoßend, beruhigend und verbessert die Schlafqualität. Die Wirkung setzt allerdings etwas verzögert ein, daher ist eine regelmäßige Einnahme über mehrere Tage empfehlenswert.

Baldriparan Zur Beruhigung Pflanzliches Arzneimittel mit Baldrianwurzel-Trockenextrakt Bewährte Dragees bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen, 30 Stück
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Bachblüten – Rescura Original Tropfen

Die Rescura Original Tropfen sind eine Mischung aus fünf Bachblütenessenzen: Cherry Plum, Star of Bethlehem, Clematis, Rock Rose und Impatiens. Sie sollen harmonisierend und ausgleichend wirken und können in akuten Stresssituationen unterstützend eingenommen werden.

Original Bach RESCURA Tropfen alkoholfrei: (ehemals Rescue) Bachblüten-Mischung, 20ml
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Weitere unterstützende Maßnahmen

  • Beruhigungstees: Tees mit Baldrian, Lavendel, Melisse und Pfefferminze können entspannend wirken.
    • Sidroga Schlaf- und Nerventee: Arzneitee mit Baldrian, Melisse und Passionsblume, 20 Teebeutel à 2 g
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  • Entspannungstechniken: Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Meditation oder Yoga können helfen, Stress abzubauen.
  • Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert das allgemeine Wohlbefinden und kann Spannungen lösen.

Wenn die Beschwerden anhalten oder weitere Symptome hinzukommen, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.